как научиться управлять своими эмоциями

эмоции человека

Tweet Как научиться управлять своими эмоциями? Для чего человеку даны эмоции? Можно ли научиться ими управлять? Управление или подавление эмоционального порыва. Как часто Вы задавали себе такой вопрос? Думаю часто. Ведь без эмоций человек – просто кукла, марионетка. Если не научиться управлять своими эмоциями, чувствами, то ими будут управлять другие. Кто Вы ведомый или ведущий […]

контроль эмоций и чувств при стрессе

http://nadezhdalobacheva.ru/kontrol-emocij-i-chuvstv-pri-stresse/

Tweet Нужно ли контролировать эмоции и чувства при стрессе. Каждый человек на стресс реагирует по-разному. Это зависит от его эмоционального фона, умения владеть собой, концентрироваться при встрече с угрозой, элементарных знаний, методик, техник стрессоустойчивости, возраста. Представьте себе, что Вы смотрите фильм о войне, о массовой гибели людей. Одни реагируют спокойно, у них раньше не было […]

может человек помочь другому человеку

Tweet Помогать другому человеку потребность или обязанность. Может человек помочь другому человеку? Почему к одному человеку можно обратиться с просьбой о помощи, а другого обходят стороной. Как считаете, к какому типу людей Вы относитесь? Сколько раз помогали или отказывали родным, друзьям и просто незнакомым людям? Конечно, всё зависит от характера человека, его нравственных качеств, мировоззрения […]

техника скандинавской ходьбы. Как правильно ходить

Чем полезна скандинавская ходьба.

Этот вид массового спорта у нас не так давно, но быстро обрёл популярность не только среди людей почтенного возраста, но и у самых юных. Этим видом спорта можно заниматься, как индивидуально, так и в группе. Проводятся соревнования по данному виду массового спорта. Но не всё так просто. Приобрёл палки, надел спортивную обувь и пошёл? Хотя просто ходить, опираясь на палки, проходя несколько километров в день, тоже для организма — хорошо. Движение — это жизнь. Давайте разберёмся, как правильно надо ходить, а главное правильно дышать. Такая ходьба, практически не имеет противопоказаний, а значит доступна для всех.

семь защитных механизмов от стресса

Tweet Почему при стрессе некоторые формы защиты неэффективны. Ранее мы уже выяснили, что стресс имеет позитивные и негативные проявления. Позитивные охраняют нашу жизнь, негативные её отравляют. Часто стрессы бывают первыми: сдача экзаменов в школе, первый ребёнок, потеря близкого человека. Когда человеку трудно справиться со стрессовой ситуацией, он ищет оправдание, что это с ним происходит в […]

трудноразрешимые ситуации. Справляемся легко

http://nadezhdalobacheva.ru/kak-nauchitsya-upravlyat-svoimi-emociyami/

Tweet Как справиться с трудноразрешимой ситуацией. Кто из нас не сталкивался с ситуацией, когда нельзя не только сразу найти выход, а сложно совсем решить проблему. Вспомните в жизни такую ситуацию, на решение которой ушли месяцы, годы. Если бы знали, как это сделать, время на решение ушло гораздо меньше. Значит, счастливых дней было бы больше. Попробуем […]