Рубрика: Помоги себе и другим

Помоги себе и другим изменить жизнь к лучшему. Используй подсказки и у Вас всё получится.

Может человек помочь другому человеку

Tweet Помогать другому человеку потребность или обязанность. Может человек помочь другому человеку? Почему к одному человеку можно обратиться с просьбой о помощи, а другого обходят стороной. Как считаете, к какому типу людей Вы относитесь? Сколько раз помогали или отказывали родным, друзьям и просто незнакомым людям? Конечно, всё зависит от характера человека, его нравственных качеств, мировоззрения […]

Техника скандинавской ходьбы. Как правильно ходить

Чем полезна скандинавская ходьба.

Этот вид массового спорта у нас не так давно, но быстро обрёл популярность не только среди людей почтенного возраста, но и у самых юных. Этим видом спорта можно заниматься, как индивидуально, так и в группе. Проводятся соревнования по данному виду массового спорта. Но не всё так просто. Приобрёл палки, надел спортивную обувь и пошёл? Хотя просто ходить, опираясь на палки, проходя несколько километров в день, тоже для организма — хорошо. Движение — это жизнь. Давайте разберёмся, как правильно надо ходить, а главное правильно дышать. Такая ходьба, практически не имеет противопоказаний, а значит доступна для всех.

Семь защитных механизмов от стресса

Tweet Почему при стрессе некоторые формы защиты неэффективны. Ранее мы уже выяснили, что стресс имеет позитивные и негативные проявления. Позитивные охраняют нашу жизнь, негативные её отравляют. Часто стрессы бывают первыми: сдача экзаменов в школе, первый ребёнок, потеря близкого человека. Когда человеку трудно справиться со стрессовой ситуацией, он ищет оправдание, что это с ним происходит в […]

Эмоциональные трудные ситуации. Стресс, дистресс

Tweet Эмоциональные трудные ситуации. Стресс, дистресс. Может ли человек обойтись без стресса. Как Вы думаете? Многие, конечно, скажут, что трудно, но можно. А как, Вы, отнесётесь к такой фразе: «без стресса человек умрёт». Стресс – это состояние, в котором находится организм, вызванное воздействием на него внутренних, внешних, а самое главное значимым раздражителей, называемых стрессорами. Стресс […]

Помогите выбрать

Tweet Помогите выбрать. Быть или не быть? Часто в жизни бывает, что Вы стоите перед выбором, но не знаете какой путь будет правильным. Затрачено много энергии, сил, эмоций, а выбор не сделан. Тогда Вы обращаетесь за помощью к родным, друзьям, к посторонним людям. Потом длительное время анализируете ответы. Но выбор опять не сделан. Всё идёт […]

Не можешь справиться — подружись со страхом

Tweet Как подружиться с собственным страхом. Если не можешь справиться и забыть свой страх, то постарайся подружиться с ним. Но не старайтесь убежать от него, его сила только будет увеличиваться. Особенно, если этот страх шлейфом идёт за Вами с детства. Часто человек со своим страхом остаётся один на один. На это бывают свои причины: стыдно […]

Детский страх быстро взрослеет

Tweet Детский страх. Детский страх, как нам это знакомо. Сначала на собственном опыте, потом на примере своих детей. Давайте разберёмся как сделать так, чтобы он не стал проблемой взрослых. Наверное, в первую очередь интересно для мамочек, бабушек и для тех людей, которые продолжают жить со своими детскими страхами и сейчас. Если Вы читаете статью, значит […]

Худеть или не худеть? 5 советов

Tweet Худеть или не худеть? 5 советов для решения вопроса. В советское время перед женщинами основными были два вопроса: где что достать и как похудеть? В настоящее время остался один вопрос: худеть или не худеть? Вопрос важный и актуальный практически для всех. Интересно, Вам этот вопрос ничего не напоминает? Конечно, быть или не быть – […]

Как стать успешным копирайтером

Tweet Как стать успешным копирайтером. Почему  хочу стать успешным копирайтером? Часто в жизни бывает, что ждёшь событие, которое стараешься отодвинуть, но что должно случиться, обязательно произойдёт. Время движется вперёд, обратного отчёта нет. Это событие – пенсия. Её я отодвинула до 63 лет, прямо, как по новой пенсионной реформе. Если, Вы, продолжаете читать статью, значит, пенсия […]