Рубрика: Практическая психология. Полезные советы

Полезные советы сократят Вам время , чтобы быстро найти ответы на различные вопросы. Мелочи не долны портить Вам жизнь. Практическая психология поможет.

как научиться управлять своими эмоциями

эмоции человека

Tweet Как научиться управлять своими эмоциями? Для чего человеку даны эмоции? Можно ли научиться ими управлять? Управление или подавление эмоционального порыва. Как часто Вы задавали себе такой вопрос? Думаю часто. Ведь без эмоций человек – просто кукла, марионетка. Если не научиться управлять своими эмоциями, чувствами, то ими будут управлять другие. Кто Вы ведомый или ведущий […]

контроль эмоций и чувств при стрессе

http://nadezhdalobacheva.ru/kontrol-emocij-i-chuvstv-pri-stresse/

Tweet Нужно ли контролировать эмоции и чувства при стрессе. Каждый человек на стресс реагирует по-разному. Это зависит от его эмоционального фона, умения владеть собой, концентрироваться при встрече с угрозой, элементарных знаний, методик, техник стрессоустойчивости, возраста. Представьте себе, что Вы смотрите фильм о войне, о массовой гибели людей. Одни реагируют спокойно, у них раньше не было […]

семь защитных механизмов от стресса

Tweet Почему при стрессе некоторые формы защиты неэффективны. Ранее мы уже выяснили, что стресс имеет позитивные и негативные проявления. Позитивные охраняют нашу жизнь, негативные её отравляют. Часто стрессы бывают первыми: сдача экзаменов в школе, первый ребёнок, потеря близкого человека. Когда человеку трудно справиться со стрессовой ситуацией, он ищет оправдание, что это с ним происходит в […]

трудноразрешимые ситуации. Справляемся легко

http://nadezhdalobacheva.ru/kak-nauchitsya-upravlyat-svoimi-emociyami/

Tweet Как справиться с трудноразрешимой ситуацией. Кто из нас не сталкивался с ситуацией, когда нельзя не только сразу найти выход, а сложно совсем решить проблему. Вспомните в жизни такую ситуацию, на решение которой ушли месяцы, годы. Если бы знали, как это сделать, время на решение ушло гораздо меньше. Значит, счастливых дней было бы больше. Попробуем […]

эмоциональные трудные ситуации. Стресс, дистресс

Tweet Эмоциональные трудные ситуации. Стресс, дистресс. Может ли человек обойтись без стресса. Как Вы думаете? Многие, конечно, скажут, что трудно, но можно. А как, Вы, отнесётесь к такой фразе: «без стресса человек умрёт». Стресс – это состояние, в котором находится организм, вызванное воздействием на него внутренних, внешних, а самое главное значимым раздражителей, называемых стрессорами. Стресс […]

не можешь справиться — подружись со страхом

Tweet Как подружиться с собственным страхом. Если не можешь справиться и забыть свой страх, то постарайся подружиться с ним. Но не старайтесь убежать от него, его сила только будет увеличиваться. Особенно, если этот страх шлейфом идёт за Вами с детства. Часто человек со своим страхом остаётся один на один. На это бывают свои причины: стыдно […]