Месяц: февраля 2019

почему людям нужна вода

http://nadezhdalobacheva.ru/kontrol-emocij-i-chuvstv-pri-stresse/

Tweet Вода"живая" и «мёртвая»- 32 подсказка. Мы с Вами определили какие продукты и сколько можно есть человеку в день, чтобы обеспечить жизнедеятельность человека. Определили режим питания и для чего он нужен. Вы скажете, что я забыла рассказать без чего вообще не может существовать человек. Конечно, я не забыла, специально оставила на потом. Потому что полученные […]

правильный режим питания

Tweet Режим питания – 31 подсказка... Для правильной работы всех систем организма одно из требований систематичность, т.е. работа без сбоев. Если из строя выходит одна из систем, начинают разрушаться другие. Мы выяснили, что энергия для работы организма, а значит всех систем поступает к нам с пищей. Важно не только получать полезную пищу в нужном количестве, […]

калорийность питания — нормы, таблицы продуктов

Tweet 30 подсказка. Сколько килокалорий надо употреблять за день. Мы определили перечень продуктов, которые для нас полезны, нейтральны или вредны. Теперь надо рассчитать сколько килокалорий надо употреблять в день, чтобы поддерживать свой организм в отличной форме. Это можно сделать двумя способами: первый, самый быстрый и лёгкий — скачать на компьютер программу по подсчету калорийности пищи, второй […]

лечение питанием

Tweet Лечение правильным питанием — 29 подсказка. В настоящее время всё чаще мы слышим о здоровом образе жизни, о правильном питании.  Неграмотно построенный рацион человека является первопричиной практически всех его заболеваний. И наоборот, многие заболевания вносят ограничения в наше меню. Лечение правильным питанием спасает от обострения болезни. Продукты должны быть натуральными и полезными. В предыдущей статье […]

есть, чтобы жить. Истина или блеф?

Tweet                                      Жить, чтобы есть или есть, чтобы жить – 28 подсказка. Вопрос очень важный и довольно сложный. Очень много интересных диет, предложений, способов, рецептов вкусных и полезных блюд, как здесь не растеряться, как найти, то единственное, что нужно […]

как жить здесь и сейчас

Tweet Как найти золотую середину – 27 подсказка. Мы живём в обществе, вступая в межличностные отношения в течение всей нашей жизни: в семье, в детском саду, в школе, институте, на работе, в транспорте, в магазине, на улице, в театре и т.д. Кругом люди со своими привычками, нравами, вкусами, чертами характера. Как найти ту золотую середину, […]